Journal de Chintya_cy, 09 avr. 20

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yummy. 250 kkal.

Voir Calendrier de Régime, 09 avril 2020:

1485 kcal

Gras: 42,16g | Prot: 31,02g | Glu: 239,47g. Petit Déjeuner: Adem Sari Ching Ku, Energen Energen. Déjeuner: Adem Sari Ching Ku, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tomato Sauce, Fried Battered Fish, White Rice. Dîner: Sugar, Garuda Chocolatos Matcha Latte, Indomilk Susu UHT Vanilla, Adem Sari Ching Ku. Snacks/Autre: Siantar Top Suki. plus...

1408 kcal

Exercice: Fitness - 5 minutes, Repos - 17 heures et 37 minutes, Dormir - 6 heures et 18 minutes. plus...

26 supporteurs Encourager

Commentaires

itu ikan apa kak?

09 avr. 20 par le membre: Merapii

Ikan asap. Beli di pasar.

09 avr. 20 par le membre: Chintya_cy

gmna ngitung kalori ny?!?

09 avr. 20 par le membre: alqisya

Ngitung kalorinya: Nasi 100 gr Sawi hijau 65 gr Ikan goreng 50 gr Saus tomat 25 gr Sebenarnya itu ikan asap yg digoreng. Tapi lagi males nyari kalori realnya. Jadi aku input ikan goreng tepung aja. Harusnya gak jauh beda kalorinya. Biasanya inputnya pakai nama bahasa inggris sih.

09 avr. 20 par le membre: Chintya_cy


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