|
Обед: салат с креветками
|
1397 kcal
|
Gras: 36,86g | Prot: 122,25g | Glu: 95,09g.
Petit Déjeuner: Neocell Super Collagen+C, Банан, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, California Gold Nutrition Омега-3, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Bonfesto Рикотта Лайт, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Déjeuner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Листовой Салат, Neriya Креветки Очищенные Варёно Мороженые, Сладкий Красный Перец. Dîner: Приготовленный Лосось, Horeca Select Вяленые Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вино Сухое. Snacks/Autre: Красное Яблоко, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Американо. plus...
|
|
1596 kcal
|
Exercice:
Entraînement en Circuit - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de lucky-19
|