Journal de KatiaB73, 10 avr. 20

French toast con yogurt, marmellata di pesche fatta in casa e cioccolato fondente sciolto.

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1387 kcal

Gras: 44,75g | Prot: 94,99g | Glu: 148,96g.   Petit Déjeuner: Hero Marmellata Light Pesche, Perugina Cioccolato Fondente 75%, Fage Yogurt Greco Total 0% ,  Caffè (dalla Moca), Zymil Latte Scremato senza Lattosio,  French toast. Déjeuner: Lattebusche Ricotta Magra,  Zucchine,  Olio Extra Vergine di Oliva,  Uovo,  Albume d'uovo,  Gorgonzola, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. Dîner:  Zucchero, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Polenta Valsugana Polenta Integrale,  Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva,  Filetti di Aringa Affumicata . Snacks/Autre: Perugina Cioccolato Fondente 75%, Selex Farro Soffiato Bio, Hero Marmellata Light Pesche, Fage Yogurt Greco Total 0% . plus...

636 kcal

Exercice: Nettoyage - 20 minutes, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Fix fit braccia principianti - 15 minutes, Fix Fit Gag e Cardio senza salti - allenamento veloce - 17 minutes, Samsung Health - 21 heures et 38 minutes. plus...