Journal de evakap, 23 sept. 10

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2010
121,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 33,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2010:
2337 kcal Gras: 94,36g | Prot: 126,73g | Glu: 259,27g.   Petit Déjeuner: tahini, slice brown bread, Low fat slice cheese, Orange Juice, Coffee. Déjeuner: cheese, pasta. Dîner: slice pizza. Snacks/Autre: 10 almonds, apricots dry. plus...
4150 kcal Exercice: Ménage - 3 heures, Conduire - 3 heures, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 4 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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