Journal de BUYHANY, 11 avr. 20

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tampak depan, tampak sambil di post sebelumnya..

Voir Calendrier de Régime, 11 avril 2020:

648 kcal

Gras: 12,43g | Prot: 48,19g | Glu: 91,30g. Petit Déjeuner: Herbalife F1 Shake Mix. Déjeuner: Selada Kol, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Dîner: Herbalife F1 Shake Mix. Snacks/Autre: Pisang. plus...

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Commentaires

semangat!!!

11 avr. 20 par le membre: nuclear_02

brp hari sist

11 avr. 20 par le membre: mirakurniasih

Itu dari 88kg turun ke 78kg 3bulanan dari bulan juli -september, pas oktober aku ga diet lagi tapi makannya porsi dikit ttep defisit kalori, kerja lembur bikin aku makan malem trus sampe bulan maret naik 2kg jadi 80kg, awal april nimbang 79kg dan aku mulai diet herbalife dari tgl 6april itu 76,75 hasil nimbang tadi pagi.

11 avr. 20 par le membre: BUYHANY

olahraga nya apa aja kak?

11 avr. 20 par le membre: harfchan

Tips nya dong kak

11 avr. 20 par le membre: ika mutia

kerennn

11 avr. 20 par le membre: Bunda Delisha

tingginya berapa?

11 avr. 20 par le membre: Rosi nabila

cool

11 avr. 20 par le membre: ferooonika

Tinggi aku 151cm oendek makanya kalo 88kg itu bulet banget :v Olahraga aku workout aja banyak di youtube kadang pake dumbel kadang ngga.. semangaat kita pasti bisa.. semangat hidup sehat..

11 avr. 20 par le membre: BUYHANY

udh brp lama kk?

11 avr. 20 par le membre: Afza20

semangat kak, aku juga baru mulai diet lagi hari ini.

11 avr. 20 par le membre: siskanovia54

semangatss bebsss kita bisa hihihi

11 avr. 20 par le membre: a_ul


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