Journal de davidsprincess, 11 avr. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 avril 2020

82,6 kg Perdu jusqu'à présent: 30,4 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 avril 2020:

2342 kcal

Gras: 117,47g | Prot: 102,69g | Glu: 238,64g. Petit Déjeuner: Great Value Sliced Pepper Jack Cheese, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Butter (Salted), Aunt Millie's Giant White Bread, Great Value Saltine Crackers, Coffee. Déjeuner: Butter (Salted), Dole 100% Juice Pineapple Peach Mango, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. Dîner: Great Value Fudge Covered Peanut Butter Filled Cookies, Cooked Brussels Sprouts, Sweet Potato, Baked or Fried Breaded or Floured Beef Steak. Snacks/Autre: Toll House Sugar Cookies. plus...

2355 kcal

Exercice: Tondre - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 25 minutes, Debout - 2 heures et 20 minutes, Repos - 13 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 7,6 kg par Semaine