|
Kahvaltı 12.20
|
832 kcal
|
Gras: 31,29g | Prot: 28,22g | Glu: 120,18g.
Petit Déjeuner: Çökelek, Karışık Yeşil Salata, Portakal, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Dîner: Mevsim Salata, Salçalı Makarna, Türlü, Şehriye Çorbası. Snacks/Autre: Portakal, Şekersiz Çay, Adaçayı, Badem, Bal, Ceviz, Nescafe Gold. plus...
|
|
1681 kcal
|
Exercice:
Corde à Sauter - 10 minutes, Cardio - 15 minutes, RPM - 15 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
|
|
 Commentaires
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Ceylan Ünver
|