Journal de gnomik.27, 13 avr. 20

Первое фото за 2020 год!)
Я возвращаюсь к подсчету калорий) Хочу к лету немножко сбросить) Долгое время была на поддержании) Оказывается с учётом моего нынешнего веса после похудения с дефицитом 10% надо кушать 1580 ккал в день. Посмотрим что выйдет!#кекс

---

1724 kcal

Gras: 50,16g | Prot: 69,28g | Glu: 257,01g.   Petit Déjeuner: Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Жареное Яйцо, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Mars Mars. Déjeuner: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Натуральной Малиной и Малиновым Вареньем. Dîner: Финик, SPAR Салат Овощной с Кукурузой , Булгур (Вареный), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Autre: Банан, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Monin Сироп Лесной Орех, Зеленое Яблоко. plus...