Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 avril 2020
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78 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 30 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1322 kcal
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Gras: 23,14g | Prot: 34,95g | Glu: 246,86g.
Petit Déjeuner: Ubi Jalar (Manis). Déjeuner: Tahu Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Dîner: Nasi Putih, Mie, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Autre: Minuman Buah (Berkonsentrasi Beku, dengan Air), Khong Guan Saltcheese Combo, Kerupuk Makanan Ringan. plus...
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2244 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 17 minutes, Cardio - 15 minutes, Zumba - 10 minutes, Repos - 15 heures et 18 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 14 kg par Semaine
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Historique de poids de ANASTASIA SAGALA
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