Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2010
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77,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2073 kcal
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Gras: 41,58g | Prot: 127,34g | Glu: 285,38g.
Petit Déjeuner: Skim Milk, special cereal, oatmeal squares. Déjeuner: chicken breast. Dîner: Chicken Fajita Taco. Snacks/Autre: Strawberry CreamSlush Treat (Regular), Honey Nut Cheerios Milk 'n Cereal Bar. plus...
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2243 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 2 heures, Assis - 5 heures, Debout - 1 heure, Repos - 7 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures, Conduire - 50 minutes. plus...
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Perdant 6,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Lately I have been going to Golden Corral, Souper Salad, CiCi's or Ryan's alot. Those days I usually KNOW I will be going there so I eat really light during the day and make very good choices once there. (mostly) I make sure to eat a LARGE salad first (which I LOVE) and I minimize any dressings..... I stay away from fried foods and try to pick lots of fresh steamed veg. if at Ryan's or Golden Corral -- so far it has not hurt the weight at all --- OH and today I began DONATING PLASMA --- so if I keep it up then twice per week I will be giving plasma and not sure how if at all that effects calories burned/used
24 sept. 10 par le membre: militaryman
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Historique de poids de militaryman
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