Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juin 2013
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68,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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910 kcal
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Gras: 29,70g | Prot: 57,27g | Glu: 107,11g.
Petit Déjeuner: Chá verde com canela ,limão e gengibre, Cem Porcento Sementes de Chia, aveia, leite meio gordo, cafe expresso. Déjeuner: Café Expresso, Damascos ou Alperces, Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead), Tomates, Carne de Porco Entremeada - Tudo Consumido. Dîner: Café Expresso, Maçã, Arroz Branco (Médio, Cozido), Feijão Verde, Carne de Peito de Peru. Snacks/Autre: Pingo Doce Bolacha Torrada, Mimosa Iogurte Magro Morango, Amêndoas, Chá verde com canela ,limão e gengibre. plus...
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2611 kcal
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Exercice:
Debout - 1 heure, Ménage - 6 heures et 30 minutes, Repos - 5 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures, Assis - 3 heures, Travail de Bureau - 2 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de armandafrancisco
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