|
Sonunda karantinada bir gelişme kaydedebildim 🥰
|
61,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 7,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1412 kcal
|
Gras: 74,49g | Prot: 79,74g | Glu: 120,34g.
Petit Déjeuner: Tatlı Kırmızı Biber, Ceviz, Tulum Peyniri, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Avokado, Haşlanmış Yumurta. Dîner: Mantarlı Tavuk Sote, Ezogelin Çorbası, Ispanak Kavurma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Autre: Fıstık Ezmesi, Kuru Hurma, Peynirli Pide, Çilek, Muz, Fıstık Ezmesi, Wasa Original. plus...
|
Perdant 1,2 kg par Semaine
|