|
Ужин: запечённая курица, брокколи и цветная капуста
|
1446 kcal
|
Gras: 58,03g | Prot: 126,31g | Glu: 81,55g.
Petit Déjeuner: Salmon Land Лосось Атлантический (Семга), Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Залесский Фермер Молоко 2,5%, California Gold Nutrition Омега-3, Neocell Super Collagen+C. Déjeuner: Гарнец Льняная Мука, Брест Литовск Сыр Российский, Яйцо, Молодой Зеленый Лук, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный. Dîner: Мёд, White Horse Виски, Зеленый Чай, Цветная Капуста, Брокколи, Куриное Филе. Snacks/Autre: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Виктория Лаваш, Сухие Жареные Орехи Кешью, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Залесский Фермер Молоко 2,5%, Американо. plus...
|
|
1532 kcal
|
Exercice:
Yoga - 20 minutes, Cardio - 20 minutes, Repos - 16 heures et 20 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de lucky-19
|