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semangaatttt semoga bisa hidup sehat dengan defkal.....
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66,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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852 kcal
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Gras: 32,69g | Prot: 35,46g | Glu: 105,43g.
Petit Déjeuner: Gula Pasir, Kopi, Nasi Goreng tanpa Daging. Déjeuner: Tempe Mendoan, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Telur Puyuh, Tumis Kangkung. Dîner: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Snacks/Autre: Lumpia Ayam. plus...
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1832 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de anisahjaelani91
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