ayam + tahu kukus kemudian di goreng pake olive oil satu sendok makan. sambal goreng (cabe, bawang putih n merah, olive oil "1 sdt" dan trasi Abc 2 biji)
|
1677 kcal
|
Gras: 74,32g | Prot: 83,64g | Glu: 182,69g.
Petit Déjeuner: Sahara Sari Kurma, Dada Ayam, Tahu, Telur Rebus, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kurma, Oatmeal. Déjeuner: Bertolli Olive Oil, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Bertolli Olive Oil, ABC Terasi, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. Dîner: Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang, Nasi Putih. Snacks/Autre: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Tango Wafer Chocolate, Croissant. plus...
|
|
2807 kcal
|
Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 31 minutes, Repos - 18 heures et 29 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
|
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Wahyudisururi
|