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Rensie 1111
Journal
17 avr. 20
Journal de Rensie 1111, 17 avr. 20
Profil de Rensie 1111
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dag 3 analyse weegschaal 😁 (doe dat nu iedere keer om er beetje zicht op te krijgen)
gewicht 70.9 kg
vetpercentage 26.6% (staat healthy bij)
BMI 23.1
aanbevolen kcal 1539 (is dat dan je bmr?)
botten 6.3 kg
en blijkbaar ben ik vergeten de foto te maken van vocht percentage 😁
nou ja, morgen weer.
fijne dag allemaal
70,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
20,1 kg
.
Reste à parcourir:
3,9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 17 avril 2020:
446 kcal
Gras: 21,99g | Prot: 28,98g | Glu: 32,17g.
Petit Déjeuner:
Ekoplaza Pompoenpitten, Lidl Blauwe Bessen Diepvries, AH Magere Kwark.
Déjeuner:
Conimex Thaise Groentesoep.
plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine
14 supporteurs
Encourager
Commentaires
Fijne vrijdag!
17 avr. 20 par le membre:
TommeyLou
Volgens mij wel, en als je er dan iets onder gaat zitten zou je moeten gaan afvallen. 😊
17 avr. 20 par le membre:
Yoo69
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Historique de poids de Rensie 1111
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