Journal de canandede, 17 avr. 20

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993 kcal Gras: 40,62g | Prot: 54,61g | Glu: 107,38g.   Petit Déjeuner: Pişmiş Mercimek, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Çırpılmış Yumurta, Lor Peyniri. Déjeuner: Ülker Bitter Çikolata %85, Meyveli Yulaf Ezmesi. Dîner: Domatesler, Izgara Köfte, Salatalık, Tarhana Çorbası. Snacks/Autre: Yeşil Elma, Kırmızı Lezzetli Elma, Tahin Pekmez. plus...
1966 kcal Exercice: Vélo (Modérée) - 21/kph - 20 minutes, Volley-Ball - 1 heure, Abdominaux - 5 minutes, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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