|
Шаг. 2 отказ от кондитерских изделий. Шла 3 неделя карантина... Опять поссорилась с мужем (( не доглядела и малышка сильно ударила палец. Очень расстроилась и... Пошла наелась сладостей. В норму калл вошла, но эти 500 калл явно не принесут пользу. Поэтому убрала все сладости с видного места, чтобы не срываеться на них. Полностью себя ограничивать не собираюсь, а то потом сорвусь. Но хочу довести сладости до минимума
|
1776 kcal
|
Gras: 56,19g | Prot: 83,90g | Glu: 240,57g.
Petit Déjeuner: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Яйцо, Зерница Сушки Челночок, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Nestle Nan 2, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Сыр Российский. Déjeuner: Магнит Зефир, Ого Сушки "Кроха", Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленая Фасоль (Замороженная), Булгур (Вареный), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. Dîner: Красная Цена Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Агуша Творог Детский 4,5%, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Простоквашино Творог 5%. Snacks/Autre: Зерница Сушки Челночок, Сахар, Зеленое Яблоко. plus...
|
|