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ngumpul tugas produktif sekalian sarapan🤗 estimasi 55kkal per piece
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1711 kcal
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Gras: 74,22g | Prot: 38,40g | Glu: 246,11g.
Petit Déjeuner: Margarin, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Telur, Pisang. Déjeuner: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Telur, Kangkung, Jamur Tiram, Nasi Putih. Snacks/Autre: Pisang Goreng, Pisang Goreng. plus...
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1258 kcal
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Exercice:
Fitness - 20 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
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 Commentaires
17 avr. 20 par le membre: Alya Ila
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- pisang 100gr (pisang apa aja bebas)
- oatmeal yang udah di blender 1 sdm (ga di blender juga gapapa)
- baking powder sejumput
- telur 1 butir
kalo mau manis bisa ditambah madu atau sweetener sesuai selera. kalo aku gak ditambah, manisnya dari pisang aja. 😊
18 avr. 20 par le membre: specta-moron
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18 avr. 20 par le membre: anggitadwiutami
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iya di panggang di teflon. kalo takut nempel, olesin margarin sedikit aja
18 avr. 20 par le membre: specta-moron
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emang enak bgt sih inii, bikin ah besok pagi😁
18 avr. 20 par le membre: galihprihanti
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@galih hihi iya, mudah juga buatnya😁
18 avr. 20 par le membre: specta-moron
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bikin oatmeal harus pake pisang ya
18 avr. 20 par le membre: perempuan*
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@perempuan* nggak juga kok sesuai selera aja hehe
18 avr. 20 par le membre: specta-moron
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Historique de poids de specta-moron
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