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It’s getting tuff now ,, I’m rowing more , walking more ,, the diet ,, I added some calories back ,, yogurt , MCT oil ,, blueberries,, I think walking that starving not starving is a fine line
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96,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 29,9 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2289 kcal
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Gras: 163,31g | Prot: 126,09g | Glu: 84,13g.
Petit Déjeuner: Green Tea, Clover Honey, Nature's Way MCT Oil, Stop & Shop Whole Milk Plain Greek Yogurt, Daisy Sour Cream, Harris Teeter Blueberries. Déjeuner: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Calavo Avocado, Sweet Onions , Tomatoes. Dîner: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Autre: Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, Green Tea. plus...
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5680 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 45 minutes, Rameur - 1 heure et 2 minutes, Apple Health - 21 heures et 13 minutes. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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