Journal de heybenstudio, 19 avr. 20

Et le voilà :)
κατσαπουρι

549 kcal Gras: 30,51g | Prot: 17,17g | Glu: 55,19g.   Déjeuner:  Lait d'Amande,  Beurre de Cacahuètes,  Chanvre,  Huile de Coco,  Flocons d'Avoine,  Farine de Coco. Snacks/Autre: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, La Vie Claire Sucre de Fleur de Coco, Lidl Chicorée Café. plus...
13 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...

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Commentaires 
Hooo ! Est ce que tu peux partager ta recette ? 🤗 
19 avr. 20 par le membre: Mathou_W
Bien sûr :) attention aux calories c'est pas trop régime hehe mais qu'est ce qu'on se régale ! Pour la pâte : 2 yaourts nature 1 oeuf 1 cac de levure chimique 1/2 cas de sel On mélange tout et on rajoute 2+1/2 tasse de farine de votre choix 2 cas de l'huile d'olive On forme 5 boules et on laisse reposer. Garniture : 200g de feta 200g de fromage gouda, cantal, compté, emmental ( de votre choix) 1 oeuf On râpe le fromage et mélange avec l'oeuf pour former 5 boules . Il est temps de former les khatchapouri :) on mets la garniture dans la petite boule de pate, on la ferme bien et étale à l'aide d'un rouleau pour obtenir des galettes 1cm d'épaisseur Cuir à la poêle chaude Pour finir faire fondre un petit carré de beurre sur le dessus ;) Bon appétit ! :)  
19 avr. 20 par le membre: heybenstudio
Merci beaucoup ! Il me manque quelques ingrédients pour essayer maintenant mais ça fait un moment que j’ai envie d’essayer. Tu as pris quoi comme yaourt nature, un « fluide » ? 
19 avr. 20 par le membre: Mathou_W
Un tout simple yaourt bio nature :) Mais si tu as du yaourt grec ça peut rendre encore mieux ! 
19 avr. 20 par le membre: heybenstudio
testez testez ça vaut vraiment le coup ^^  
19 avr. 20 par le membre: heybenstudio

     
 

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