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1465 kcal
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Gras: 51,74g | Prot: 94,72g | Glu: 161,21g.
Petit Déjeuner: 오뚜기 참깨 드레싱, 혼합 야채 (옥수수, 리마 콩, 완두콩, 녹색 콩, 당근) (소금제외, 통조림), 토마토, 매일 매일두유 99.89. Déjeuner: 햇살닭 한입 흑임자 닭가슴살, 익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음), 초장, 배추김치, 비비고 돼지갈비찜, 순두부찌개, 잡곡밥. Snacks/Autre: 조지아 크래프트 블랙, 롯데 초단백질바. plus...
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3250 kcal
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Exercice:
Squats - 10 minutes, CrossFit - 4 heures, Repos - 11 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de CF.sumin
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