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First time workout with dumbbell hehe , Mangatss ~!
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1364 kcal
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Gras: 36,10g | Prot: 40,28g | Glu: 243,38g.
Petit Déjeuner: Dancow Full Cream, Indomilk Susu Kental Manis, Pisang. Déjeuner: Cabai Merah atau Rawit, Kacang Panjang Hijau, Labu Siam, Ikan Patin, Nasi Putih. Dîner: Cabai Merah atau Rawit, Kacang Panjang Hijau, Telur, Nasi Putih. Snacks/Autre: Pisang, Pepaya, Teh Manis, Lemon, Pisang, Bimoli Minyak Goreng, Singkong, Dua Kelinci Sukro Kribo, Pisang, Blue Band Mentega, Indomilk Susu Kental Manis. plus...
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1539 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 20 minutes, Repos - 23 heures et 40 minutes. plus...
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 Commentaires
dumbel berapa kilo itu kak
19 avr. 20 par le membre: Oliv97
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20 avr. 20 par le membre: Ksoo yeoja chingu
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maaf mau tanya, dumblenya beli dimana? trs harga berapa hehe
02 mai 20 par le membre: salmaau
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@salmaau, Aku belinya di toko olahraga deket rumahku, tp di shopee kuliat banyak yg jual juga kok..
Harganya 50k kak..
03 mai 20 par le membre: Ksoo yeoja chingu
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2kg 50k? ak td beli kak 2kg 20k
05 mai 20 par le membre: salmaau
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Mahal itu kak, aku beli di shopee 3 kg 29k aja
14 mai 20 par le membre: iceoktaviona
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@salmaau, Beli di olshop ya kak?
17 mai 20 par le membre: Ksoo yeoja chingu
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@iceoktaviona, Iya tp lebih mahal lg klo aku beli di shopee, karna ongkir ke Lampung mahal banget :')
17 mai 20 par le membre: Ksoo yeoja chingu
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enggak kak, ak beli disekitar daerahku ada yang jual 1kg 10k 2kg 20k gitu
17 mai 20 par le membre: salmaau
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@salmaau, ooala enak ya murah², daerah mna kak?
22 mai 20 par le membre: Ksoo yeoja chingu
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22 mai 20 par le membre: salmaau
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Historique de poids de Ksoo yeoja chingu
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