Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 avril 2020
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68 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 13 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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436 kcal
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Gras: 16,44g | Prot: 25,09g | Glu: 50,75g.
Petit Déjeuner: Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Говядина Постная, Цветная Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Dîner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком. Snacks/Autre: Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Цветная Капуста. plus...
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2353 kcal
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Exercice:
Pelletage - 30 minutes, Hula Hoop - 20 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 25 minutes, Abdominaux - 18 minutes, Etudier - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 9 heures, Repos - 11 heures et 57 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Оля101198
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