Journal de syfa tomlinson, 20 avr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 avril 2020
46,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 1,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1156 kcal Gras: 45,53g | Prot: 30,53g | Glu: 158,99g.   Petit Déjeuner: Semangka. Déjeuner: Nasi Putih, Indomie Mi Goreng. Dîner: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Semangka, Keju Parmesan (Parut), Cap Enaak Susu Kental Manis, Roti Panggang Putih. Snacks/Autre: Blue Band Mentega, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Keju Parmesan (Parut), Indomilk Susu Kental Manis, Roti Putih. plus...
1147 kcal Exercice: Repos - 20 heures, Dormir - 4 heures. plus...
Prenant 1,0 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de syfa tomlinson


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