|
Все! Опять в бой. С сегодняшнего дня 1500 ккал, бег через день. Расстояние на первой неделе 2 км😊👌 Взвешусь через неделю, в понедельник. Поехали 🛫
|
1432 kcal
|
Gras: 65,73g | Prot: 111,97g | Glu: 95,43g.
Petit Déjeuner: Молокия Молоко 3,4%, Вареное Яйцо, Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной . Déjeuner: Помидоры, Томатный Соус, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Шашлык из Свинины. Dîner: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Autre: Помидоры, Шашлык из Свинины. plus...
|
|
1785 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 19 minutes, Repos - 15 heures et 41 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|