Journal de rubi_A_, 21 avr. 20

Los que hacen keto les suelen poner aceite de coco o un poco de nata para cocinar al café. 

😪 lo que imaginaba nada de leche... 

Guapi pero no estoy segura si tb pueden algo de bebida vegetal como la de almendras o de coco, a ver si alguien en keto mas expert@ comenta 😜 

Mi madre hacía esa dieta y la que tomaba era leche de almendra SIN azúcar 

Me vale leche de almendras 😊 

Yo la estoy haciendo ahora y no tomo ninguna clase de leche con el café. No me gusta el sabor que hace la mezcla del café con la de almendras 

Yo pienso en no tomar leche en principio pero es verdad que es lo.unico que se que echaré de menos el café con leche x eso necesito un plan b x si acaso  

Acabo de leer esto, igual ya te has acostumbrado al café solo jejejej yo tomo cápsulas de dolce gusto de café con leche y solo tienen 2,9 g de hidratos. Tomo un par al día, prefiero sacrificar otras cosas 🙈 A malas puedes probarlas  

Yo estoy tomando leche de almendras sin azucar tiene un poquito menos de hidratos