Journal de Septian_Yudha, 22 avr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 avril 2020
49,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1258 kcal Gras: 50,90g | Prot: 81,39g | Glu: 136,49g.   Petit Déjeuner:  Gula Pasir, Saori Saus Tiram,  Kopi (Diseduh dari Bubuk). Déjeuner: Tahu,  Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar),  Tempe. Dîner:  Sawi Dimasak (dari Segar),  Tempe. Snacks/Autre: Roma Cream Crackers, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Pepaya Muda, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml). plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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