Journal de Ksyusha0902, 22 avr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 avril 2020
69,2 kg Perdu jusqu'à présent: 15,8 kg.    Reste à parcourir: 9,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1109 kcal Gras: 56,29g | Prot: 51,52g | Glu: 99,14g.   Petit Déjeuner: Сметана 15%, Пирожок с Картошкой, Кофе с Сахаром. Déjeuner: Пирожок с Картошкой, Чай с Лимоном и Сахаром, Уха. Dîner: Чай с Лимоном и Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой, Огурец (с Кожурой). plus...
1686 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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