Journal de Belial87, 22 avr. 20

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does anyone know how to work out calories burnt when walking with leg weights?

Voir Calendrier de Régime, 22 avril 2020:

1821 kcal

Gras: 106,71g | Prot: 58,85g | Glu: 157,29g. Déjeuner: Snackrite Stackers, Aldi German Smoked Cheese with Ham, Tesco German Salami, Morrisons German Smoked Cheese. Dîner: Bacon, cabbage cheesey pasta. Snacks/Autre: Shortbread2, Shortbread. plus...

1532 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

4 supporteurs Encourager

Commentaires

I'm afraid not

22 avr. 20 par le membre: peat_68

Good question I would also be interested in knowing the answer. I walked up hills with ruck sack with two house bricks in it, when I was younger now I am older I’m not that daft any more. I hope you get your answer take care.

22 avr. 20 par le membre: peterstu

Thinking about it,if you weigh 70 KGS and walking at 3mph and you use up 210 calories/hour, that would be 3 calories/ kg/hour. So if your leg weights are 1kg each you would use up 6 cals/hour more making 216 cals/hour. Food for thought. possibly not right.

22 avr. 20 par le membre: peterstu


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