Journal de wibisonosalsa2, 23 avr. 20

siang ini cuacanya panas sekali....minum air kelapa muda segeerr bangeett.....

1047 kcal Gras: 26,09g | Prot: 38,56g | Glu: 163,90g.   Petit Déjeuner:  Lada Hitam, ABC Saus Sambal ,  Selada Daun Hijau,  Tomat Merah,  Telur, Sari Roti Roti Tawar (2). Déjeuner:  Bawang Putih Bubuk, Saori Saus Tiram,  Telur, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis,  Bawang Putih,  Sawi Dimasak (dari Segar),  Mie Telur (Ditambah, Masak). Dîner:  Kerupuk Asin,  Mie,  Sambal Goreng Kentang,  Nasi Putih. Snacks/Autre:  Air Kelapa,  Singkong Goreng,  Singkong Goreng. plus...
1365 kcal Exercice: Repos - 20 heures, Dormir - 4 heures. plus...



     
 

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