Морковный торт пп❤️
|
1590 kcal
|
Gras: 66,22g | Prot: 115,22g | Glu: 140,63g.
Petit Déjeuner: Сыр Голландский, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Помидоры, Агрокомплекс Ветчина Куриная. Déjeuner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Гречка, Грудка с Грибами под Сыром Лера. Dîner: Грудка с Грибами под Сыром Лера, Капуста Тушенная Лера. Snacks/Autre: Грецкие Орехи, Морковный Торт Пп Лера 2. plus...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commentaires
тортики....
блинчики...
как вы на них худеете?
Я за 2 месяца с трудом скинула 2 кг.
честно, ни кусочка тортика, ни одного блинчика не съела.
В день не больше 1500 ккал.
23 avr. 20 par le membre: Дереза2
|
А вот съели бы похудели бы быстрее😊
23 avr. 20 par le membre: nkrylataya
|
Честно только недавно начало худеть таким образом, готовлю все сама, взвешиваю и рассчитываю, данный тортик на 100 гр: 161 к. Б/ж/у 6,4/8,1/17,6 съела я его 160 грамм на перекус. И очень даже хорошо себя чувствую 😁пока ела как вы на 1500 к а то и меньше и никаких тортик и блинчиков у меня вообще не получалось сбрасывать вес а сейчас вес стабильно идёт в низ😊
23 avr. 20 par le membre: ВалерияНес
|
Причём мне совсем не хочется никакой гадости 👏🏻
23 avr. 20 par le membre: ВалерияНес
|
Валерия,а не поделитесь рецептом?
23 avr. 20 par le membre: nkrylataya
|
23 avr. 20 par le membre: AntoninaKarat
|
Морковь 250, грецкий орех 30, финики без косточек 55, яйцо 1, белок 2, мука рисовая 70, масло растительное или любое (кокосовое например) 1ч.л, Сах. Зам по вкусу.
Морковь и орех натереть на мелкой тёрке. Финики залить горячей водой на 10 минут, затем смешать морковь, орехи, финики, желток, муку и масло и хорошо перемешать в блендере до однородной массы. Отдельно взбить до стойких пиков белки с Сах заменителем, (советую много не ложить, так как морковь и финики сами по себе сладкие). Аккуратно смешать белки с остальной массой, Выпекать в силиконовой форме при 180 минут 40-50.
Для крема понадобится мягкий творог 0% 125гр
И творожно-сливочный сыр 130 гр Сах.зам по вкусу
Хорошо смешать блендором. Разрезать пирог и перемазать слои, сверху можно посыпать орехами 😊
23 avr. 20 par le membre: ВалерияНес
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ВалерияНес
|