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1189 kcal
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Gras: 63,41g | Prot: 83,96g | Glu: 73,93g.
Petit Déjeuner: Yakult Yakult 40 Light, Banana Nanica, Ovo. Déjeuner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Milho Verde Cozido, Mandioca Cozida, Quiabo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Cordeiro Assada. Dîner: Salmão no Forno ou Grelhado, Quiabo Cozido, Philadelphia Cream Cheese Original, Tomates. Snacks/Autre: Kefir de Leite. plus...
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1930 kcal
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Exercice:
Pilates - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Thax
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