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Thax
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23 avr. 20
Journal de Thax, 23 avr. 20
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Voir Calendrier de Régime
, 23 avril 2020:
1189 kcal
Gras: 63,41g | Prot: 83,96g | Glu: 73,93g.
Petit Déjeuner:
Yakult Yakult 40 Light, Banana Nanica, Ovo.
Déjeuner:
Azeite de Oliva Extra-Virgem, Milho Verde Cozido, Mandioca Cozida, Quiabo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Cordeiro Assada.
Dîner:
Salmão no Forno ou Grelhado, Quiabo Cozido, Philadelphia Cream Cheese Original, Tomates.
Snacks/Autre:
Kefir de Leite.
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1930 kcal
Exercice:
Pilates - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
11 supporteurs
Encourager
Commentaires
gente q faz banana com ovo cozido ficarem com cara de chick
23 avr. 20 par le membre:
Vanessanunes1908
Hahahaha... obrigada!!! Tenho tentado melhorar a apresentação das comidas fitness pra dar uma animada na dieta 🥰
23 avr. 20 par le membre:
Thax
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