Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 avril 2020
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53,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 7,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1169 kcal
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Gras: 29,64g | Prot: 78,45g | Glu: 152,17g.
Petit Déjeuner: 망넛이네 흑임자 찹싸루니. Déjeuner: 파프리카, 파김치, 고추장아찌, 오이김치, 마늘쫑무침, 취나물무침, 굽네몰 Road Dak 생닭안심살, 잡곡밥. Dîner: 망넛이네 흑임자 찹싸루니, 삶은 계란, 새송이버섯, 파프리카, 굽네몰 Road Dak 생닭안심살. Snacks/Autre: 사과, 아이스홍시, 찐고구마, 매일 바이오 플레인 요거트 (85g), 냉동 블루베리, 딸기, 찐고구마. plus...
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1944 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 20 minutes, Cross Training - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,2 kg par Semaine
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Historique de poids de basis98
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