Journal de Fat Mike's, 25 avr. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 avril 2020

138,9 kg Perdu jusqu'à présent: 43,3 kg. Reste à parcourir: 26,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 avril 2020:

987 kcal

Gras: 18,39g | Prot: 80,47g | Glu: 112,32g. Petit Déjeuner: Honey , Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Woolworths Banana, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Butter (Salted). Dîner: USN Bluelab 100% Whey Protein. Snacks/Autre: USN Bluelab 100% Whey Protein, Woolworths Seedless Red Grapes, USN Bluelab 100% Whey Protein. plus...

Perdant 8,4 kg par Semaine

25 supporteurs Encourager

Commentaires

Going strong Mike!! 💥

26 avr. 20 par le membre: riz1786

Mike... Bulletjie35 is someone new on a weight loss journey, with a target similar and start similar to yrs. I think he's in need of inspiration.

26 avr. 20 par le membre: riz1786

Wow mike ur rocking it

26 avr. 20 par le membre: lisa1905s

Honestly ive gone a bit backwards in the last months, but hanging on.... happy to check bulletjie out

26 avr. 20 par le membre: Fat Mike's

@Riz- is a friend of yours? Happy to help him through with some things that have worked for me! Looking like his taking it by the horns though and doing well. Some things he must just check out like the crumbed fish/ chicken, processed meats (viennas) and final those starches and bread.

26 avr. 20 par le membre: Fat Mike's


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