|
Завтрак на 248 ккал) запечённая шакшука
|
1162 kcal
|
Gras: 44,59g | Prot: 29,27g | Glu: 173,39g.
Petit Déjeuner: Мята, Мёд, Kotanyi Приправа Итальянские Травы, Сахар, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Лук, Помидоры, Кофе. Déjeuner: Овощная Лавка Овощные Котлеты Ассорти, Азбука Вкуса Салат Коул Слоу. Dîner: Ананас, Киви. plus...
|
|
1994 kcal
|
Exercice:
Conduire - 2 heures, Yoga - 10 minutes, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
25 avr. 20 par le membre: natulechka30
|
25 avr. 20 par le membre: St_hogwards
|
Ой, как вкусно вам навреноооеее 😋😋😋
25 avr. 20 par le membre: Лифтоняша
|
Не теряй форму! Тренируйся дома вместе с командой. Старт 27 апреля! Запись на сайте fitmarafon.by
25 avr. 20 par le membre: fitmarafonby
|
что такое шакшкуа? рецептик можно.
25 avr. 20 par le membre: akvapolo
|
Шакшука по сути просто яйца с луком, болгарским перцем и чесноком) просто вместо того, чтобы жарить овощи, я их тушу в томатном соке, потом выкладываю все в сковородку для запекания и буквально на 3-5 минуты в духовку, чтобы белок схватился, а желток остался сырым
Я делала из 2/3 помидора
1/2 красного болгарского перца
1 луковица
Обжариваем лук, потом добавляем овощи и томатный сок с водой
Я добавляю соль и сахар иногда
Протушить
Главное, чтобы остался мое
Потом либо перекладываем в форму для запекания и выливаем сверху 1-2 яйца (как для глазуньи)
3-5 минут в духовке (180 градусов)
Вуаля)
Либо на сковородке под крышкой можно подержать (но на сковороде больше масла будет)
25 avr. 20 par le membre: Reinelis
|
25 avr. 20 par le membre: Kriso4ka
|
Понятия не имею кто это😅 просто люблю копаться в рецептах кухонь мира, когда изучала израильскую кухню, наткнулась на шакшуку
25 avr. 20 par le membre: Reinelis
|
Моя любимая Еврейская вкусняшка! 🤤
25 avr. 20 par le membre: Клавдия_001
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Reinelis
|