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Walked 3.80 miles in one hour. Pleasant sunny day, about 60 degrees.
Yesterday: upper body dumbbell workout with 8 chin-ups (4 X 2).
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2559 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Jim Sullivan
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