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Prosseguindo para primeira meta
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84,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 9,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1544 kcal
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Gras: 114,10g | Prot: 71,77g | Glu: 73,01g.
Petit Déjeuner: Cuscuz (Cozido), Pura Vida Nutritional Yeast Cheese Free, Sementes de Linhaça, Ovo, Café. Déjeuner: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Berinjela Cozida, Francol Azeite de Coco Babaçu, Abóbora Cozida. Dîner: Da Roça Linguiça Suína. Snacks/Autre: Coco, Abacate, Banana Prata, Café, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, La Violetera Azeitona Preta, Água de Coco. plus...
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2346 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 15 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 14 minutes, Repos - 15 heures et 31 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de estrelagard
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