|
Nugget brokoli panggang 47cal each
|
1207 kcal
|
Gras: 50,20g | Prot: 63,13g | Glu: 136,35g.
Petit Déjeuner: Pisang, Buah Naga, Soylicious Soybean Milk Unsweetened, Stroberi. Déjeuner: Telur, Tahu, Daun Bawang, Wortel, Dada Ayam. Dîner: Sate Ayam, Telur, Brokoli, Bawang Bombay Dimasak , Roti Gandum Panggang. Snacks/Autre: Pepaya, Kuning Telur, Quaker Oat, Singabera Gula Kelapa, Blue Band Mentega. plus...
|
|
 Commentaires
26 avr. 20 par le membre: nabilanisrina93
|
200grm brokoli - 2 lbr roti gandum - 80grm keju parut - 1/2 bombay cincang - 1 bh telur - merica & garam secukupnya
26 avr. 20 par le membre: nellymarpaung
|
Kukus brokoli. Keringkan. Blender. Sisihkan - panggang roti. Potong dadu. Blender. Sisihkan. —- campur jadi satu brokoli, roti gandum, keju parut, bombay, telur, merica, garam. Bentuk sesuai selera. Panggang hingga warna kecoklatan.
Smoga bermanfaat resepnya
26 avr. 20 par le membre: nellymarpaung
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de nellymarpaung
|