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3 months on strict keto, moderate activity, after two weeks of 4-20 intermittent fasting 2 meals a day.. minus 7 kilograms.
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82,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.
Reste à parcourir: 2,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1418 kcal
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Gras: 88,28g | Prot: 123,11g | Glu: 27,55g.
Petit Déjeuner: Coffee with Milk, Belgian Dark Chocolate, Strawberries , Mozerella Cheese Cheese, Bacon, Broccoli, Egg. Déjeuner: Broccoli , Beef Steak. plus...
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2857 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 51 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 30 minutes, Repos - 16 heures et 29 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 0,0 kg par Semaine
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