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Sahur
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699 kcal
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Gras: 13,85g | Prot: 22,39g | Glu: 123,92g.
Petit Déjeuner: Migros Yarım Yağlı Süt, Muz, Dondurulmuş Böğürtlen, Ananas, Tarçın, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dîner: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Domatesli Etsiz Spagetti, Fırında Sebze. Snacks/Autre: Çilek, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. plus...
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1491 kcal
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Exercice:
Cardio - 15 minutes, Pilates - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de rumpp
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