Journal de nettisinaga, 27 avr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 avril 2020
65 kg Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.    Reste à parcourir: 15 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1063 kcal Gras: 138,37g | Prot: 64,08g | Glu: 109,43g.   Petit Déjeuner: Kwetiau Goreng. Déjeuner:  Telur, Singkong Rebus,  Cabai Merah atau Rawit,  Tomat,  Bawang Putih,  Bawang Merah,  Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge,  Ikan Bawal, Ikan Kembung,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Autre: Maicih Keripik,  Nasi Putih, Tropicana Slim Low Fat Milk. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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