|
венские вафли куриные
|
1036 kcal
|
Gras: 54,26g | Prot: 78,36g | Glu: 44,13g.
Petit Déjeuner: Bombbar Фундук в Шоколаде, Куриныевафли. Déjeuner: Белое Озеро Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Dîner: Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Авокадо, Chikalab Chika Biscuit Black Currant. Snacks/Autre: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Океан ТРК Сёмга Атлантическая Слабосоленая, Яйцо-Пашот, Магнит Авокадо, Хлебница Хлеб Бородино . plus...
|
|
2080 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 23 minutes, Repos - 14 heures et 37 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Что то новенькое👌 а рецептик можно 🤗
26 avr. 20 par le membre: lenochkasos
|
100г куриной грудки отварной, 1 яйцо , 70 сметана 15%, 23г муки цельнозерновой или ржаной, разрыхлитель на кончике ножа, можно добавить зелень. Все ингредиенты перемешать в блендере и в вафельницу. Также можно кушать со сметаной и соусом бомббар (как у меня), либо свои варианты. 199 ккал в 100гр.
27 avr. 20 par le membre: anastasiia22111987
|
27 avr. 20 par le membre: anastasiia22111987
|
27 avr. 20 par le membre: Christina.park
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de anastasiia22111987
|