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dieSusi75
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28 avr. 20
Journal de dieSusi75, 28 avr. 20
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aber leider nur 45,7 % Körperwasser. Das ist zu wenig um den Stoffwechsel wirklich in Fahrt zu bringen 😢
75,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
10 kg
.
Reste à parcourir:
5,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 28 avril 2020:
1583 kcal
Exercice:
Google Fit - 24 heures.
plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine
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Commentaires
???
28 avr. 20 par le membre:
seppi422
Der Menschliche Körper besteht zu 60-65% aus Wasser, je nach Alter mehr oder weniger. Er beeinflusst somit auch den Stoffwechsel, ergo je mehr Körperwasser vorhanden, desto besser funktioniert der Stoffwechsel, umso leichter nimmt man ab.
28 avr. 20 par le membre:
dieSusi75
Der Normalbereich für Frauen (kein Leistungssportler) beginnt bei 45%. Der Normalbereich ist angegeben für Normalgewichtige. Bei Übergewichtigen ist er auf Grund des höheren Fettanteils niedriger. Beim Abnehmen sinkt der Wassergehalt ebenfalls. 45,7% ist also völlig normal. Erfolgreichem Abnehmen steht aus diesem Grunde nichts entgegen. (Und Stoffwechsel ist nichts was man ankurbeln kann und auch nicht sollte.)
28 avr. 20 par le membre:
seppi422
Und zudem sind die Zahlen der Körperfettwaage nicht korrekt. Ich würde sagen, die Zahlen stimmen zwar nicht, aber ich kann einen Trend erkennen (Fett geht runter, Muskelmasse und Wasser gehen hoch, als Bsp). 💚 Wie viel trinkst Du am Tag?
29 avr. 20 par le membre:
Blume1531
Habe ich einem Ernährungsseminar so gelernt und wurde auf professioneller Körperanalysewaage gecheckt. Je näher ich bei 50% bin, so meine Erfahrung, läuft es besser. Ich habe mich bei 2 Liter Kräutertee eingependelt.
29 avr. 20 par le membre:
dieSusi75
Ah gut, die professionellen Waagen sind bestimmt genauer. Ich komme selbst bei normaler Waage meist auf knapp unter 50% Wasser. 🌸 Trinke momentan manchmal zu wenig, Deine Trinkmenge klingt gut.
29 avr. 20 par le membre:
Blume1531
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