Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 juillet 2013
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87,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.
Reste à parcourir: 7,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2162 kcal
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Gras: 58,26g | Prot: 83,89g | Glu: 331,21g.
Petit Déjeuner: Semente de Chia, Leite Desnatado, All Bran Flaves Uvas-Passas. Déjeuner: Nestlé Bombom Prestígio, Alpino, Diet Shake Baunilha (Nutrilatina). Dîner: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Azeitonas Verdes Recheadas, Feijão Carioca, Pudim de Leite Condensado, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Autre: Estrela do Oriente Damasco Seco, Banana, Maçã, Cenouras. plus...
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2704 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 50 minutes, Repos - 18 heures et 10 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de luciano_leonel
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