Journal de عبدالله سعيد, 07 avr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 avril 2020
71,3 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1115 kcal Gras: 26,71g | Prot: 104,09g | Glu: 118,34g.   Petit Déjeuner:  الفليفة,  الخيار (مع القشرة),  جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون),  البصل,  نخالة خبز القمح,  لحم العجل، مفروم، نيء , Coca Cola Coca Cola. Déjeuner:  الفليفة,  الطماطم,  الخيار (مع القشرة),  الملفوف,  جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون),  نخالة خبز القمح. Dîner: Hintz هنتز Cacao كاكاو, المراعي زبادي قليل الدسم. plus...
1497 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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