Journal de Wahyudisururi, 29 avr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 avril 2020
97 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 17 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1986 kcal Gras: 78,03g | Prot: 105,99g | Glu: 235,54g.   Petit Déjeuner:  Rempeyek,  Mentimun (dengan Kulit),  Kurma, Bertolli Olive Oil, Alfamart Ikan Pindang,  Tomat Merah, ABC Terasi,  Cabai Merah atau Rawit,  Bawang Merah,  Bawang Putih,  Nasi Putih. Dîner:  Tahu Kukus,  Ubi Jalar (Manis), Bertolli Olive Oil,  Cabai Merah atau Rawit, Quaker Oatmeal,  Bayam,  Telur,  Dada Ayam. Snacks/Autre:  Cahkwe,  Jeruk,  Apel,  Air Kelapa,  Kurma. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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