|
На завтрак банановые сырники с финиковым сиропом и кофейком☀️ Не совсем умею считать калории в таких блюдах, но допустим 4 сырника обошлись в 370кк) Вчера не добрала калории, сегодня буду больше кушать🤞🏻 Всем хорошего и продуктивного дня❤️
|
897 kcal
|
Gras: 42,97g | Prot: 50,68g | Glu: 83,19g.
Petit Déjeuner: Село Зеленое Молоко 2,5%, Яйцо, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 9%, Dr. Oetker Ванильный Сахар. Dîner: Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Булгур (Вареный). Snacks/Autre: Сахар, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. plus...
|
|
 Commentaires
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
29 avr. 20 par le membre: sirina12
|
Можно рецепт сырников, пожалуйста?)) А то я сегодня попробовала из овсяной муки,... ужас.)) у меня по крайней мере не очень получились.
30 avr. 20 par le membre: Marianna.stp
|
Marianna2005, держите☺️
1 банан;
200г творога 9%;
1 яйцо;
4 ст.л рисовой муки+для панировки;
Подсластитель по вкусу (я не добавляла, получились и так в меру сладкие за счёт банана)
Ну и жарить под крышкой минут 5 с каждой стороны)
30 avr. 20 par le membre: Marie.trp
|
Marie.Trp, Спасибо)), попробую, надеюсь, получатся, осталось только рисовую муку купить 😅🥰
30 avr. 20 par le membre: Marianna.stp
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Marie.trp
|