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srnytrkmn
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29 avr. 20
Journal de srnytrkmn, 29 avr. 20
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Spor sonrasi protein bombasi 😋✨
Voir Calendrier de Régime
, 29 avril 2020:
1548 kcal
Gras: 68,09g | Prot: 50,94g | Glu: 192,32g.
Petit Déjeuner:
Dost Yarım Yağlı Süt, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Yulaf, Muz, FitNut Fıstık Ezmesi, Fındık, Keten Tohumu.
Déjeuner:
Badem.
Dîner:
Peynirli Börek, Kıymalı Börek, Zeytinyağlı Bakla.
Snacks/Autre:
Havuç, Portakal, Elma.
plus...
1404 kcal
Exercice:
Fitness - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
20 supporteurs
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Commentaires
👌👌
29 avr. 20 par le membre:
Funkhu5
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