Journal de srnytrkmn, 29 avr. 20

Spor sonrasi protein bombasi 😋✨

1548 kcal Gras: 68,09g | Prot: 50,94g | Glu: 192,32g.   Petit Déjeuner: Dost Yarım Yağlı Süt, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Yulaf, Muz, FitNut Fıstık Ezmesi, Fındık, Keten Tohumu. Déjeuner: Badem. Dîner: Peynirli Börek, Kıymalı Börek, Zeytinyağlı Bakla. Snacks/Autre: Havuç, Portakal, Elma. plus...
1404 kcal Exercice: Fitness - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

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Commentaires 
👌👌 
29 avr. 20 par le membre: Funkhu5

     
 

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